اللَّهُمَّ احْرُسْنِي بِعَيْنِكَ الَّتِي لا تَنَامُ، وَاكْنُفْنِي بِرُكْنِكَ الَّذِي لا يُرَامُ

كبف تكون سيد نفسك؟
ان القدرة على التحكم بالنفس تؤدي الى السعادة و النجاح في الحياة
.

_ وظيفة العواطف حماية الانسان من الاخطار و الحفاظ على وجوده
.
_ تلعب العواطف دورها الايجابي حينما تاتي في الوقت المناسب و بالشدة المناسبة و لفترة مناسبة.
.
_ نحن لا نستطيع ان نقرر عواطفنا لكننا نستطيع ان نقرر ماذا نفعل احيانا.
.
_التركيبة الوجدانية للانسان وراثية و لكن كيفية التعامل معها مكتسبة.
.
_ ان التحكم في العواطف لا يعني تجاهلها او كبتها.